Есенциални аминокиселини - това са хистидин, изолевцин, левцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин.
Те са част от всички 20 важни аминокиселини, които са необходими на тялото ни за да функционира правилно. За разликата от неесенциалните аминокиселини, есенциалните не могат да бъдат генерирани от тялото ни и е важно да си ги набавяме от храната или под формата на хранителни добавки. Смята се, че най-добрите източници на есенциални аминокиселини са месото, яйцата, рибата и т.н.
Всяка една от 9-те есенциални аминокиселини играе важна и различна роля по отношение на нашето тяло и здраве. Те биват незаменима част от процесите по мускулно развитие, енергия, имунна система и усвояване на нутриентите.
Какви са ползите от употребата на EAA - есенциални аминокиселини?
Подобряват физическото представяне
Подпомагат мускулното развитие
Подобряват настроението и съня
Намаляват загубата на мускулна маса по време на диети за отслабване
Кога е най-добре да се приемат есенциални аминокиселини от спортисти?
Най-важните моменти за употреба на EAA е около самата тренировка. Ако е възможно - приемайте по 1 доза /около 10 грама/ есенциални аминокиселини 30 минути преди тренировка и още една доза веднага след тренировка. В дните, когато нямате допълнително физическо натоварване е добре да се изпие една доза EAA сутрин след събуждане.
С какво е препоръчително да се комбинират есенциалните аминокиселини?
В зависимост от вашите цели, есенциалните аминокиселини могат да бъдат комбинирани с различни по тип, действие и характеристики хранителни добавки.
Когато целта е:
Възстановяване и повече сила - комбинирайте EAA, глутамин и креатин монохидрат или кре-алкалин
Мускулна маса - EAA, азотен бустер, протеин и креатин монохидрат
Отслабване - EAA, л-карнитин и фет-бърнър
Издръжливост - EAA, бета-аланин и инозин
Искаш ли да получаваш специални оферти, по-ниски цени и индивидуални промоции?
Адрес: гр. Пловдив, ул. Гладстон 90
Телефон: 0894 856364
Еmail: [email protected]
Всички права и текстове са запазени авторски права © pompai.com - 2011 - 2022
Powered by CloudCart
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
Искаш ли да получаваш специални оферти, по-ниски цени и индивидуални промоции?
Нашият онлайн магазин използва така наречените „бисквитки“. Това са малки текстови файлове, които се зареждат в браузъра и се съхраняват на Вашето крайно устройство. Те са безобидни. Използваме ги, за да поддържаме сайта си лесен за употреба. Някои „бисквитки“ остават съхранени на устройството Ви, докато не ги изтриете. Те ни позволяват да разпознаем Вашия браузър при следващото ви посещение в нашия сайт.
Моля, кликнете върху заглавията на отделните категории „бисквитки“, за да научите повече и да промените настройките по подразбиране.
Искаме да знаете, че използваме „бисквитките“ на основание чл. 4а от Закона за електронната търговия (ЗЕТ) и член 6, ал. 1, буква (е) от GDPR.
Ако не сте съгласни с това, можете да откажете съхраняването, като настроите браузъра си така, че да Ви информира, когато някой сайт иска да запамети на устройството Ви „бисквитки“, а Вие съответно да ги приемате или не.
Имайте предвид, че деактивирането на „бисквитките“ във Вашия браузър може да ограничи функционалността на нашия сайт за Вас.
Моля да имате предвид, че някои от „бисквитките“ са „строго необходими“. Това означава, че със зареждането на сайта ни във Вашия браузър Вие вече сте ги приели, защото те са нужни за функционалността на платформата ни и не могат да бъдат изключени в нашата система. Конкретно, използваните на нашия сайт „строго необходими“ бисквитки са
Имайте предвид, че деактивирането на „бисквитките“ във Вашия браузър може да ограничи функционалността на нашия сайт за Вас. С оглед пълната прозрачност Ви информираме и за опционалните „бисквитки“, които използваме, а именно:
Имайте предвид, че деактивирането на „бисквитките“ във Вашия браузър може да ограничи функционалността на нашия сайт за Вас. С оглед пълната прозрачност Ви информираме и за опционалните „бисквитки“, които използваме, а именно:
Имайте предвид, че деактивирането на „бисквитките“ във Вашия браузър може да ограничи функционалността на нашия сайт за Вас. С оглед пълната прозрачност Ви информираме и за опционалните „бисквитки“, които използваме, а именно:
Режимът на съгласие за трафик (Consent mode for traffic) представлява интелигентен механизъм, който позволява на нашия уебсайт да адаптира своите тагове спрямо Вашето съгласие. Специфично работи с тагове като Google Ads, Google Analytics и Floodlight, насочвайки тяхното изпълнение в зависимост от това, дали сте съгласни или не. Така, имаме възможността да персонализираме Вашето преживяване в съответствие с предоставените от Вас съгласия.