Цитрулинът е аминокиселина, която има редица ползи за здравето и подобряваща спортните постижения.

Цитрулинът е открит през далечната 1914 година. Името на аминокиселината Цитрулин идва от Citrullus - латинско име на род плодове, от който произлиза Динята. Точно от нея е извлечен и за първи път. 

► Цитрулин малат и спорта
Ползите от употребата на Цитрулин Малат като хранителна добавка са много:
Увеличава енергийните нива в тялото;
Подобрява значително силовата и анаеробна издръжливост;
Стимулира притока на кръв към работещите мускули = по-добро напомпване, което зарежда работещия мускул с повече хранителни вещества и подобрява значително възстановяването;
Подкрепя мускулния растеж и развитие;
Намалява млечната киселина, което води до по-бързо превъзмогване на умората и липсата на отпадналост;
Участва в цикъла на Кребс.

► Цитрулин малат и здравето
Употребата на Цитрулин Малат подобрява редица здравни показатели:
Увеличава нивата на азотен оксид и аргинин;
Подкрепя и регулира кръвообращението;
Нормализира кръвното налягане;
Подобрява еректилната способност при мъже.

► Цитрулин или Аргинин?
Когато приемаме хранителни добавки и целта е по-високи нива на азотния оксид и по-високи стойности на Аргинин в кръвта, всеки би предположил, че това ще се случи най-ефективно, ако се приема орално точно аминокиселината Аргинин. Да, ама не. 
При проведено изследване на спортисти с прием на 6 грама цитрулин малат преди физическо натоварване е установено много по-добро ефективно усвояване на цитрулина, от колкото на аргинина. Употребата на 6 грама цитрулин е увеличила нивата на аргинин в кръвта с 123%, на орнитин с 152% и цитрулин 173%.

► Прием и дозиране на Citrulline Malate
За подобряване на спортните цели приемайте от 3 до 6 грама цитрулин малат 30-40 минути преди тренировка.
За подобряване на еректилната функция приемайте 2 пъти на ден по 3 грама цитрулин малат.

► Странични ефекти при прием на Citrulline Malate
Правени са клинични опити при прием на Цитрулин Малат до 15 грама дневно за да се провери дали се наблюдават странични ефекти и резултатът е бил отрицателен.
Странични ефекти или стомашни проблеми при употребата на Цитрулин Малат до 15 грама дневно не са забелязани.